判刑后家里没有人照顾，可以向当地社会福利机构、公益组织等机构寻求帮助，也可以转移降低安全风险的监狱。此外，在监狱内可以申请提前出狱、减刑等程序，或者请律师代理相关申请。

【律师解答】

在判刑后，如果家中无人照顾，可以向当地的社会福利机构、公益组织等机构寻求帮助。这些机构可以为犯罪嫌疑人提供必要的生活扶持和心理支持，以便犯罪嫌疑人能够度过狱中的日子。社会福利机构和公益组织提供的援助包括经济援助、精神支持、法律咨询等，帮助犯罪嫌疑人减轻无人照顾所带来的负担。另外一个可行的方案是通过转移监狱来降低安全风险。当犯罪嫌疑人在监狱中面临风险时，可以要求将其转移到安全级别较低的监狱，以减轻犯罪嫌疑人的生活压力和人身安全风险。在监狱内，犯罪嫌疑人还可以通过申请提前出狱、减刑等程序来缓解无人照顾的问题。如果犯罪嫌疑人有较好的表现，或者服刑期间表现出积极改造，可以向监狱管理机构申请提前出狱或者减刑。当然，这些申请需要符合法律规定的条件，并经过相应的程序批准。最后，犯罪嫌疑人可以请律师代理相关申请。律师作为法律专业人士，可以帮助犯罪嫌疑人了解自己的权利和义务，并代表犯罪嫌疑人向有关机构申请适当的援助和支持，包括提前出狱、减刑、转移监狱等方面的申请。

【法律依据】

《中华人民共和国》
第七十五条 【犯应遵守的规定】被宣告缓刑的犯罪分子,应当遵守下列规定:
(一)遵守法律、行政法规,服从监督;
(二)按照考察机关的规定报告自己的活动情况;
(三)遵守考察机关关于会客的规定;
(四)离开所居住的市、县或者迁居,应当报经考察机关批准。