被法院判刑后，可以提出自述申请，解释或者辩护自己的立场和事实情况，以期望对自己的刑事量刑产生影响。自述需要注意遵循法律程序和规定，如提前制作、提交时限等。

【法律分析】

自述是一种申诉方式，也就是被告人可以向法庭官员写信来解释或辩护自己的立场和事实情况，以期望对自己的刑事量刑产生影响。具体操作方法如下：1. 提前制作：如果被告人觉得自己有必要发布自述，则需要提前进行制作，并结合当事人提供的证据，说明自身的情况。自述需要语言准确、真实可信、感情真挚，并以书面形式递交。2. 提交时限：被告人需要在特定的时间内提交自述，一般在开庭前三天到庭前24小时，如有需要，也可以向法庭提出延长或修改自述的申请。3. 遵循法律程序和规定：在编写自述时，被告人需要遵守法律程序和规定，不得侵犯他人的合法权益。自述应该遵循相关法律原则，如罪刑相适应、无罪推定、证据排除原则等。总之，自述是被告人申诉的一种方式，可以用于解释或辩护自己的立场和事实情况。在编写自述过程中，被告人需要注意遵守法律程序和规定，如提前制作、提交时限等。建议广大公民要自觉遵守法律法规，维护社会公正、公平、公开的法治环境。

【法律依据】

《中华人民共和国》
第六十一条　【量刑的事实根据与法律依据】对于犯罪分子决定刑罚的时候，应当根据犯罪的事实、犯罪的性质、情节和对于社会的危害程度，依照本法的有关规定判处。